Work life balance tréning
A mindennapok során az embernek számos szerepben kell helytállnia, az optimális egyensúly megtalálása pedig gyakran megoldhatatlannak tűnő nehézséget és jókora stresszforrást jelent. Amennyiben valaki tartósan nem tudja szétválasztani a magánéletét a munkájától, csökken a hatékonysága mindkét téren, kiég, és idővel egészségügyi problémákkal találja szemben magát. Ebben segít a Work life balance program.
Kinek ajánljuk a Work life balance programot?
A munka és a magánélet közötti egyensúly tudatosítására, megteremtésére mindenkinek szüksége van. A workshop különösen hasznos azoknak a vezető beosztású vagy felelősségteljes pozícióban lévő dolgozóknak, akik rendszeresen azzal szembesülnek, hogy a munkájuk a szabadidejük, feltöltődésük rovására megy. Ebből kifolyólag pedig a munkahelyükön sem képesek valóban hatékony munkavégzésre. Azoknak is ajánljuk a workshopot, akik úgy érzik, nehezükre esik nemet mondani, kiengedni a kezükből az irányítást. Azoknak, akik tudják, hogy túl sok időt töltenek az egyik vagy a másik szerepben, ám azzal nincsenek tisztában, hogy miként tudnának ezen változtatni.
A Work life balance eredményei
A résztvevők tudatosítják az időbeosztásuk hiányosságait, és azt, hogy melyik szerepben töltenek túl sok, illetve túl kevés időt. Konkrét, személyre szabott, egyszerűen követhető akciótervet kapnak, amely minőségi változást hoz a mindennapjaikba, kiegyensúlyozottabb és stresszmentesebb életvitelt teszt lehetővé. A megszerzett tudás birtokában javul az időgazdálkodásuk, jobb döntéseket hoznak, hatékonyabbak a munkájukban, a szabadidejüket feltöltődésre tudják fordítani. A munkahelyükön a feladataikra, a szabadidejükben a pihenésre és a szeretteikre fókuszálnak majd. Elkerülik a kiégést és az azzal járó egészségügyi problémákat.
A program témái és folyamata
A napi szerepek tudatosítása.
A résztvevők áttekintik a saját napirendjüket, megvizsgálják, melyik szerepkörben százalékosan mennyi időt töltenek.
Az egyes szerepekhez tevékenységeket rendelnek.
Tudatos váltás: átgondolják, valójában milyen időbeosztást szeretnének, melyik tevékenységnek szentelnének több figyelmet, és ennek megvalósításához melyeket csökkentenék.
Cselekvési terv kidolgozása, idő és hely szerinti feladatkiosztás, amely a mindennapok során útmutatóként szolgál.
Személyre szabott akciótervet kapnak, amit a program után rögtön alkalmazhatnak.
Megtanulják, hogyan lehet, és miért fontos olykor nemet mondani.
Konkrét, gyakorlati segítséget kapnak az optimális időbeosztáshoz.
Jelenlét
Személyes
Ajánlott csoportlétszám
14-16 fő
Fejlesztési idő
1-2 nap
Megrendelhető nyelvek
Magyar / Angol / Német
Igény esetén
Egyéni coaching
Fejlesztési forma
Tréning
Célközönség
Vezetők és beosztottak
Kérdése van a Work life balance tréningünkkel kapcsolatban?
Adja meg elérhetőségeit, és képzési szakértőnk hamarosan felveszi Önnel a kapcsolatot. Vagy forduljon hozzá bizalommal a lenti elérhetőségek egyikén.
Ajánljuk még
Ez is érdekelheti
Hírlevél feliratkozás
Iratkozzon fel hírlevelünkre, ha érdeklik az aktuális pályázatok, induló nyílt képzések, HR témájú tartalmak, podcastok, valamint a legfrissebb tréningpiaci trendek. Az AGORA Intézet havonta egyszer küld a témákban hírlevelet.
