Reziliencia

Kinek ajánljuk

Olyan szervezeteknek, akiknek fontos a dolgozóik jólléte és az, hogy a munka során, vagy a magánéletben mindennapos nehéz helyzetekkel kollégáik a lehető legeredményesebben megküzdjenek. Azoknak a munkavállalóknak, akiket sok stressz ér és kívánatos a mindennapi nehézségekkel való tudatos megküzdésük, rugalmas ellenállóképességük, vagyis rezilienciájuk erősítése.

A képzés tartalma, témái:

• reziliencia meghatározása

• önismeret-tesztek

• a stressz, mint erőforrás

• pozitív gondolkodás tudományos háttere

• reziliencia stratégiák

• relaxáció, lazító gyakorlatok

• pozitív emberi kapcsolatok

• pozitív jövőkép megteremtése

• egyéni fejlesztési terv

A program eredményeképpen…

…a résztvevők felismerik, hogy a legnagyobb szerepük és felelősségük nekik maguknak van a mindennapokkal természetszerűen együtt járó problémákkal szembeni rugalmas megküzdési képességeik erősítésében. Elköteleződnek amellett, hogy a képzésen kapott ismeretek és eszközök segítségével erősítsék rezilienciájukat. Ennek köszönhetően harmonikusabb lesz a munkahelyi légkör, csökken a betegszabadságon töltött napok száma, kevesebb lesz a konfliktus, csökken a kiégés veszélye. Mindez pozitívan hat a teljesítményre is. Mindemellett a magánéletükben is eredményesen veszik az akadályokat, ami szintén megjelenik a munkahelyi eredményességben.