Ez az önfejlesztő elvonulás egyedülálló módon a Process Communication Model (PCM®) alapelveire épül, amelyek segítenek mélyebb megértést szerezni önmagáról, az önismeret eddig nem ismert oldalába kap instant bepillantást, aminek következtében a kommunikációs stílusa és másokkal való kapcsolata is könnyedén válik érthetővé és élhetővé. 2 napos speciális PCM® tréning Dézsi Rékával.
Az együtt töltött értékes időnk célja, hogy a PCM® eszközeivel felismerje erősségeit, kezelje hatékonyabban a stresszt, és javítsa a kapcsolatait – legyen szó magánéleti vagy üzleti helyzetekről, önmagán belül és kívül egyaránt.
Mit nyújt a PCM® alapú női elvonulás?
1. Önismeret és önreflexió: fedezze fel, ki is valójában!
A PCM® az emberi személyiségtípusokat hat különböző "személyiségemeletre" osztja, amelyek különböző motivációkat, kommunikációs preferenciákat és stresszkezelési stratégiákat jelentenek. Az elvonuláson:
- Feltérképezheti saját személyiségprofilját.
- Megértheti, mi motiválja igazán, és hogyan őrizheti meg lelki egyensúlyát.
- Ráébredhet, hogyan hatnak a személyisége különböző aspektusai a döntéseire és viselkedésére.
- Nemcsak jobban és könnyedebben együttműködő kolléga, hanem jobb partner, anya és nő lesz!
2. Kommunikáció és kapcsolatok építése
A PCM® segít abban, hogy tudatosabban és hatékonyabban kommunikáljon másokkal – akár kollégákkal, barátokkal vagy családtagokkal. Az elvonuláson megtanulhatja:
- Hogyan értheti meg mások kommunikációs stílusát.
- Miként tud a különböző típusokkal eredményesebben együttműködni.
- Hogyan kezelheti az esetleges konfliktusokat vagy félreértéseket pozitív módon.
- Hogyan kerülhet közelebb a kommunikációs interakcióid révén a másik emberhez.
3. Stresszkezelés és feltöltődés
A PCM® megmutatja, hogyan reagálunk stresszhelyzetben, és milyen módon tudunk hatékonyan kilépni ezekből az állapotokból. Az elvonuláson:
- Azonosíthatja a saját stresszreakcióit, és megismerheti a személyiségéhez illő stresszkezelési technikákat.
- Olyan gyakorlatokat tanulhat, amelyekkel könnyebben visszanyerheti a lelki egyensúlyát, és energikusabban térhet vissza a hétköznapokba.
- Segít megtalálni a gyors kiutat a stresszből, még mielőtt összecsapnának a feje fölött a hullámok.
4. Motiváció és célkitűzés
A PCM® segítségével tisztábban láthatja, mi motiválja Önt a mindennapokban, és hogyan érheti el személyes vagy szakmai céljait. Az elvonulás során:
- Konkrét lépéseket dolgozhat ki, hogy közelebb kerüljön az álmaidhoz.
- Olyan eszközöket kap, amelyekkel tartósan fenntarthatja a motivációját.
- Nem csupán önmaga motivációs eszköztárát kapja meg, hanem másokéra is hatással tud majd lenni.
Válassza 2 napos speciális PCM® tréningünket Dézsi Rékával!
Kinek ajánljuk?
- Vezető nőknek, akik a szerepeik sokasága és felelőssége káoszát rendezni szeretnék.
- Nőknek, akik szeretnék jobban megérteni önmagukat és másokat.
- Azoknak, akik hatékonyabb kommunikációra és kapcsolatépítésre vágynak.
- Akik szeretnék megelőzni vagy jobban kezelni a stresszt.
- Nőknek, akik kiegyensúlyozottabbá és magabiztosabbá szeretnének válni a magánéletükben és a munkájukban, akik szeretnének reggel örömmel és elégedetten a tükörbe nézni.
Tematika
- Hogyan épül fel az elvonulás?
- Interaktív előadások: Megismerheti a PCM® alapjait és gyakorlati alkalmazását.
- Workshopok és gyakorlatok: Kiscsoportos foglalkozások, ahol személyes tapasztalatokon keresztül mélyítheti el a tudását.
- Pihenés és feltöltődés: Meditáció, vízi és yin jóga, relaxációs programok, wellness és természetközeli tevékenységek biztosítják a teljes kikapcsolódást.
Oktató
Dézsi Réka
Senior tréner-tanácsadó, PCM® tréner, coach
Dézsi Réka két évtizede fejleszti a szervezeteket, vállalati vezetőket, emellett 6 700 tréningóra tapasztalattal rendelkezik érzelmi intelligencia fejlesztés, mindset change, reziliencia, stresszkezelés és önismereti témákban. Sikeresen támogatja ügyfeleit üzleti és life-coaching területen, de számos személyre szabott, egyedi képzés, tanácsadás szakmai tervének előkészítésében és megvalósításában segített, akár pályázati támogatás keretében.
Hét országban, magyarul, angolul és románul tart évről-évre elgondolkodtató és szemléletformáló workshopokat. TEDx előadó, szenvedélye a szervezeti folyamatok, dinamikák integrált szemléletben történő vizsgálata. Hitvallása, hogy minden mindennel összefügg.
Réka számára alapvető a folyamatos tanulás, a legmodernebb és egyben leghatékonyabb technikák elsajátítása és átadása. Abban hisz, hogy a gyökérokok megtalálásával és felfejtésével, valamint a hozzáállás megváltoztatásával hosszútávon hatással vagyunk személyiségünkre, ezáltal a közösségünkre és a szervezeti kultúrára egyaránt.
Képesítések:
PCM tréner, coach
